Пандемия напугала всех. Но инфаркты и инсульты продолжают забирать жизни каждый день — потому что гипертония — тихий убийца: она не бьёт сразу, а годами маскируется. Если тебе больше 30 и ты не контролируешь давление — риск уже здесь. Рассказываю, как 2,5 часа движения в неделю реально спасают сосуды и жизнь.