Функциональная тренировка для всего тела с блином. Вам будет необходимо выполнить 8 крутых упражнений при этом вес блина подобрать индивидуально исходя из ваших физических возможностей. У меня это блин весом 20 кг. Тренировка в самом доступном формате где вы просто делаете вместе со мной. Не ждите быстрых результатов, а просто работайте усерднее и вы увидите приятные изменения в теле и в самочувствии.