Убийственная тренировка на трицепс буквально за 5 минут! Нереальное жжение и не покидающие чувства тренировки продержатся несколько дней. Если вам трудно выполнить некоторые упражнения пробуйте делать с колен. Тренировка выполнена по классике 20 секунд работы и 20 секунд отдых. Также можно выполнить 2-3 подхода каждого упражнения по 12-15 повторений.