Интенсивная Тренировка с гирей на убывание 50-40-30-20-10 выполняется без отдыха. В тренировке подобраны упражнения с помощью которых задействованы и прорабатываются все мышечные группы. Отличная динамика отслеживания этой тренировки делать её быстрее предыдущей.